----------->Glöm inte tävlingen<-----------
Steg 1
Såhär innan operationen äter man och lever enbart på pulver dieten så menas med att man bara lever på pulver i ett antal veckor för att minska leven i mitt fall så levde jag på det i 6 veckor. Steg 2
Efter operationen börjar man att "äta" och då enbart flyt som t.ex. nyponsoppa, yoghurt, mjölk, soppa ja allt som flyter. Detta lever man på i 10 dagar och sedan börjar man med mat
Steg 3
Här är jag nu: Efter 10 dagar så börjar man med "mjuk mat" sånt man kan mosa med gafflen alltså t.ex. fiskbullar och potatismos en vanlig dag kan se ut såhär för mig:Frukost: 1 dj yoghurt med en knäckesmörgås
Mellanmål: 1 glas mjölk
Lunch: 3 fiskbullar, 2 msk potatismos och 2 bitar kokta (mosade) morötter.
Mellanmål: 1/2 dl yoghur och en halv knäckesmörgås
Middag: 2 skivor falukorv, 2 msk potatismos och broccoli (kokt och mosade)
Kvällsmat: 1 glas blåbärs soppa och 1 knäckesmörgås
Där emellan så dricker man mycket vatten. Jag dricker aldrig till maten och jag äter väldigt långsamt så det tar mig ca 15-20 minuter att äta upp. Äter man för fort så kan det fasna, det känns
som man ätiti en bit sten och försöker svälja.
Man kan även få dumping om man äter för fort. Kan skriva vad det är i ett eget inlägg.
Massa kramar till er alla
Hoppas du ska må bra och klara ändra livsstil till en hållbar sådan efter detta. Känner flera som opererat sig, å de mår så bra och har verkligen vänt hela livet till motion flera ggr/vecka och äter vettigt. Vad var det som gjorde dig fet då? Vad var dina laster och så menar jag? Å hur mkt vägde du när du opererade dej? När var du senast i en vikt/formnivå som du trivdes?
SvaraRaderaVill bara säga att det är så himla roligt att läsa din blogg! Önskade jag hade "dokumenterat" precis efter jag hade opererat mig. Hade vart himla kul att kunna gå tillbaka och läsa och så.
SvaraRaderaJag gick på pulverdiet i 7 veckor innan jag opererade mig. Trodde aldrig jag skulle klara det. Men det gick som en dans. Nästan lite för bra.
Tänker tillbaka på tiden precis efter oprerationen, hur nervös jag var inför allt nytt jag provade äta. Haha är så glad att den tiden är över. Nu flyter det på rätt bra. Dock har jag börjat äta lite för fort. Och så dricker jag på tok för lite vatten om dagarna. Inte bra.
Ska fortsätta läsa din blogg, jättekul att följa någon annan som också går igenom det jag gått igenom! Lycka till! :)
// Joanna
Dumpning är inget kul. Jag har dumpat ganska så många gången. När det händer så rusar pulsen på mig, jag mår illa, svetten rinner och jag blir väldigt trött. Någon gång har det kännts som en nära döden upplevelse. Inget man vill vara med om. Tyvärr så lär man sig inte alltid av sina misstag.
SvaraRaderaEna gången kan jag dumpa på en liten pizzabit för att nästa gång klara pizza utan problem. Kan till och med dumpa på en sallad om det vill sig illa. Det kvittar om jag äter långsamt eller inte.
Kram